Tidak benar apabila dikatakan diet adalah suatu ajang menyiksa diri sendiri....
Diet, bukannya tidak boleh, tetapi apabila sudah dikatakan menyiksa dan tidak beraturan, bisa jadi bukan berat badan yang luntur. bahkan akan mempengaruhi kesehatan juga...
Makanya jangan lakukan sembarang diet.
Tidak benar apabila diet tidak boleh makan nasi sedikitpun. Dan dikatakan sebagai diet karbohidrat. Salah-salah tubuh akan kekurangan protein.
Tidak benar apabila diet tidak boleh makan daging, dan dikatakan sebagai diet lemak dan kolesterol. Salah-salah tubuh akan kekurangan sumber energi.
Tidak benar hanya makan sayur-sayuran dan buah-buahan saja dapat dikatan sebagai hidup sehat dan panjang umur. Dan dikatakan sebagai vegetarian.
Dan ada pula larangan mengkonsumsi susu, padahan susu memiliki kandungan yang sangat diperlukan bagi tubuh, baik tulang maupun pemenuh sumber gizi lainnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar